Tags:

Özellikle büyük şehirlerde, işimize gidip gelirken bizim için çok büyük bir hazine olan zamanımızı birçoğumuz maalesef boşa harcıyoruz. Gelin bu boşa geçen zamanı kendi lehimize nasıl çevirebiliriz bundan bahsedelim. Siz kendi durumunuza göre istediğiniz maddeleri uygulayabilirsiniz.

Podcast veya Sesli Kitap Dinleme:

Trafikte geçen zamanı eğitici ya da keyifli podcast’ler dinleyerek veya sesli kitaplar dinleyerek değerlendirebilirsiniz. Bu, kişisel gelişim veya hoşlandığınız konularla ilgili bilgi edinmenin harika bir yoludur.

Meditasyon veya Mindfulness:

Trafikte eğer aracı siz kullanmıyorsanız, kısa meditasyon veya mindfulness egzersizleri yapabilirsiniz. Bu, sakinleşmenize ve stresle baş etmenize yardımcı olabilir.

Telefon Görüşmeleri:

Elbette, güvenli bir şekilde araç kullanırken telefon görüşmeleri yapabilirsiniz. Bu, aile üyeleri, arkadaşlar veya iş arkadaşları ile bağlantıda kalmanın bir yolu olabilir.

Planlama ve Düzenleme:

İş gününüzü düzenlemek, yapmanız gereken görevleri planlamak veya önemli e-postalara göz atmak için trafikteyken zamanınızı kullanabilirsiniz.

Dinlenme ve Rahatlama:

Stresli bir günün ardından trafikte dinlenmek önemlidir. Araç içinde basit nefes egzersizleri veya rahatlatıcı müzik dinleyerek kendinize bir mola verebilirsiniz.

Hareket Egzersizleri:

Trafikteyken yapabileceğiniz bazı basit hareket egzersizleri ile gün içindeki hareketsizliği azaltabilirsiniz. Örneğin, boyun ve omuz germe egzersizleri yapabilirsiniz.

Eğitim Videoları İzleme:

Trafikteyken video izleme yeteneğine sahipseniz, eğitici veya ilgi alanınıza uygun kısa videoları izleyebilirsiniz.

Bu öneriler, minimalist bir yaşam tarzını sürdürürken işe gidiş ve gelişlerde trafikte zamanınızı daha verimli kullanmanıza yardımcı olabilir.

Umarım faydası olmuştur.

  • 103