stres yönetimi teknikleri

Hayat, sürekli bir hız ve verimlilik yarışı gibi görünebilir. Her gün, daha hızlı ve daha etkili olmamız gerektiğini söyleyen mesajlarla bombardıman altındayız. Ancak gerçek şu ki, hayat bir maraton ve her birimizin kendi tempomuzda koşmamız gerekiyor. Kendi Hızınızı Bulmak Kendi hızınızı bulmak, kişisel sınırlarınızı ve kapasitenizi anlamakla başlar. Herkesin enerji seviyesi, motivasyonu ve kapasitesi farklıdır. […]

• 95